L'hypnose pour créer sa vie, son oeuvre, son monde

°°°CREER SA VIE°°° régler un problème, soulager un symptôme, récupérer de l'énergie, lâcher du lest, s'émanciper d'une addiction, transformer le réseau d'influences, activer des ressources, choisir, se libérer, s'épanouir, ressentir, grandir, stimuler, se centrer, changer vers un mieux-vivre '''''CREER SON OEUVRE''''' ouvrir, inspirer, souffler, se laisser embarquer, improviser, écrire, dessiner, composer, danser, jouer, monter, construire, capter, oser, réaliser, proposer, partager, faire oeuvre ***CREER SON MONDE*** parcourir, explorer, plonger, planer, découvrir, étendre ses connaissances sensorielles, tester, examiner, prospecter, étudier par les sens, arpenter, jouer, expérimenter, modeler, moduler, inventer, augmenter, expanser…

AA: ateliers d’autohypnose et AM: ateliers mixtes

Les AA sont des ateliers d’autohypnose (différents des AP: ateliers de pratique guidée), ils durent 2 à 3h.

En suivant ces AA, vous pourrez acquérir  des techniques pour travailler en autohypnose, en toute autonomie. Vous traiterez votre problématique une première fois durant l’atelier, mais aussi et surtout, vous intégrerez des exercices pour continuer ce travail de fond chez vous.

Inversement, dans les ateliers de pratique guidée (AP), nous travaillons sur un thème en séance guidée. C’est-à-dire que les participants suivent une longue séance sans interaction, en écoutant ma voix et en se laissant voyager. Le travail se fait donc en profondeur pendant l’atelier. Il y a peu d’apprentissage de techniques.

En stage d’une demi-journée à plusieurs jours, j’alterne les AA et AP de façon à ce que les participant.e.s vivent à la fois des voyages profonds et des apprentissages de techniques.

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AA1 : TRANQUILLISATION

Cet atelier vise à trouver un état de calme, un point d’équilibre, un centre.

  • Introduction théorique et présentation
  • « Safe-place » (calme, sentiment de sécurité, bien-être, tranquillité, bonheur) + ancrage de ce ressenti
  • Position meta (j’observe la vrille que je suis en train de faire, je m’en dissocie, je prends de la hauteur, je choisis mon cap)
  • Nettoyage émotionnel 1 (respiration de récapitulation)
  • Nettoyage émotionnel 2 (prise terre-ciel)
  • Technique pour revenir à un état de conscience adapté à la rue, métro, voiture… en toute sécurité

AA 2 : ENERGISATION

Cet atelier vise à récupérer de l’énergie, de la joie, de l’élan, de la spontanéité, de la confiance, de la force, de la clarté…

AA 3 : OPTIMISATION

Cet atelier vise à créer un état optimal, ajusté à un contexte (construction d’un monde sur mesure pour aborder tel ou tel événement)

AA 4 : CONCILIATION

Cet atelier vise à s’écouter (ses dividus, mais aussi ses symptômes), à chercher des solutions qui conviennent à toutes les parties, à faire la paix en soi, à effectuer des choix.

AA 5 : TRANSFORMATION

Cet atelier travaille sur la transformation d’un comportement, une attitude précis(e) (quelque chose que je fais malgré moi et que je désire transformer).

AA 6 : MODELISATION

Cet atelier vise à découvrir son soi optimum (« moi en mieux »).

AA 7 : TRANSITIONS

Cet atelier vise à gérer en souplesse les transitions entre les différents univers (bulle du matin / transports / contexte social de travail / moment stressant de travail / bulle du soir / contexte social de fête et détente / moment amoureux / compétition sportive du weekend…

AA 7 : FUTURISATION

Cet atelier vise à anticiper les changements à moyen terme et à long terme, de façon constructive, pour garder le cap vers votre intention et avancer à votre rythme.

AA 8 : CREATION

Cet atelier vise à développer la créativité (créer sa vie, son oeuvre, son monde!).

AA 9: CONNEXION AVEC LA NATURE ou avec UN.E PARTENAIRE

Cet atelier vise à établir une connexion profonde avec un élément extérieur.

AA 10: Atelier: sur mesure, selon la demande du groupe (intention collective)

 

J’ai encore plein d’idées… et vous? 🙂

 

Marie Lisel

 

 

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